¿Porqué mi hijo/a no quiere comer?
"Por favor comé" , ¨te dije que comas"," te compro.... si comes", " te dejo ver tele toda la tarde si comés", "si comés te doy caramelo"....Y puedo pasarme toda la mañana enumerando el millón de promesas o amenazas que nosotros los padres podemos hacer, a la hora de comer sin hacernos una simple pregunta : ¿Porqué no quiere comer?
Aquí a modo de ayuda memoria y porque también me pasa y todos los dias:
1- Tener en cuenta que en verano o épocas de calor los niños comen menos "comida" y prefieren cosas frescas y más liquido y es normal y esperable
2-Tener en cuenta los periodos entre comida y comida, si se levantó tarde y desayunó tarde dificilmente quiera comer a la hora que come siempre, entonces deberíamos retrasar un poco la hora de la comida
3-Que comió antes, si estuvo comiendo frutas o picoteando hasta por lo menos una hora antes , no va a querer comer
4-Entorno para comer: como siempre digo comer no es solo un acto mecánico de llevarse comida a la boca y tragar..., significa que tiene que darse en un momento propicio en un ambiente propicio.. de tranquilidad, sin muchos distractores es decir TV, celulares,tablets
5-Edad del niño y cantidad de comida, debemos respetar la cantidad de comida respecto a la edad de nuestro hijo/a no e slo mismo un niño de 2 años que un niño de 5,10 o 14 años
6- Tipo de comida: estamos acostumbrados a no variar la forma de presentación de los alimentos siempre los cocinamos de la misma forma....a veces muy aburrida y los niños se aburren de esto , se cansan
7- Respetar los gustos d elos niños en algunos casos desde muy pequeños hacen selección de sabores y texturas... y esto tiene que ver con el punto anterior a menos variedad mayor selección y nos quedamos cortas en ideas sobre como darles algunos alimentos nutritivos a los niños
La hora de la comida tiene que ser tranquila no una batalla, para todos los niños y padres; y si quizas puede pasar que uno o dos días no quiera comer...entonces tratar de compensar lo que no comió en el almuerzo por ejemplo en el lonche o la cena... o asegurarme de dar un muy buen desayuno variado y divertido y sobre todo NO ANGUSTIARSE, NO CREAR UNA TENSION CON RESPECTO A LA COMIDA NI UNA PERSECUCION PARA QUE NUESTRO HIJO/A COMA
Respira profundo, acuérdate de mi ayuda memoria y si quieres me escribes...no tiene que ser difícil
"Por favor comé" , ¨te dije que comas"," te compro.... si comes", " te dejo ver tele toda la tarde si comés", "si comés te doy caramelo"....Y puedo pasarme toda la mañana enumerando el millón de promesas o amenazas que nosotros los padres podemos hacer, a la hora de comer sin hacernos una simple pregunta : ¿Porqué no quiere comer?
Aquí a modo de ayuda memoria y porque también me pasa y todos los dias:
1- Tener en cuenta que en verano o épocas de calor los niños comen menos "comida" y prefieren cosas frescas y más liquido y es normal y esperable
2-Tener en cuenta los periodos entre comida y comida, si se levantó tarde y desayunó tarde dificilmente quiera comer a la hora que come siempre, entonces deberíamos retrasar un poco la hora de la comida
3-Que comió antes, si estuvo comiendo frutas o picoteando hasta por lo menos una hora antes , no va a querer comer
4-Entorno para comer: como siempre digo comer no es solo un acto mecánico de llevarse comida a la boca y tragar..., significa que tiene que darse en un momento propicio en un ambiente propicio.. de tranquilidad, sin muchos distractores es decir TV, celulares,tablets
5-Edad del niño y cantidad de comida, debemos respetar la cantidad de comida respecto a la edad de nuestro hijo/a no e slo mismo un niño de 2 años que un niño de 5,10 o 14 años
6- Tipo de comida: estamos acostumbrados a no variar la forma de presentación de los alimentos siempre los cocinamos de la misma forma....a veces muy aburrida y los niños se aburren de esto , se cansan
7- Respetar los gustos d elos niños en algunos casos desde muy pequeños hacen selección de sabores y texturas... y esto tiene que ver con el punto anterior a menos variedad mayor selección y nos quedamos cortas en ideas sobre como darles algunos alimentos nutritivos a los niños
La hora de la comida tiene que ser tranquila no una batalla, para todos los niños y padres; y si quizas puede pasar que uno o dos días no quiera comer...entonces tratar de compensar lo que no comió en el almuerzo por ejemplo en el lonche o la cena... o asegurarme de dar un muy buen desayuno variado y divertido y sobre todo NO ANGUSTIARSE, NO CREAR UNA TENSION CON RESPECTO A LA COMIDA NI UNA PERSECUCION PARA QUE NUESTRO HIJO/A COMA
Respira profundo, acuérdate de mi ayuda memoria y si quieres me escribes...no tiene que ser difícil
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